Premium Spirulina

Compoziția declarată de producător este formată dintr-un singur ingredient. Coloana valorii nutriționale de referință rămâne goală: Regulamentul 1169/2011 stabilește astfel de valori numai pentru vitamine și minerale, iar eticheta nu declară niciun micronutrient cu cantitate cunoscută.

De reținut despre etichetă:

• lista de compoziție: 500 mg de spirulină pentru un comprimat
• panoul nutrițional american: 1 000 mg pentru o porție de două comprimate
• nota despre valoarea zilnică de referință nestabilită se referă la sistemul american, nu la lipsa unei doze recomandate
• ambalaj: 200 de comprimate
• termen de valabilitate: 3 ani de la data fabricației

Declarații de pe etichetă:

• fără gluten
• fără soia
• potrivit pentru vegetarieni
• nu este medicament

Fabricat de Far East Microalgae Ind, Taiwan. Produs notificat de Serviciul Național pentru Plante Medicinale, Aromatice și Produse ale Stupului, nr. 13699/2019.

Mod de utilizare

Ca supliment alimentar, câte 2 comprimate de două ori pe zi, la masă, sau la recomandarea specialistului. A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. La această doză, aportul zilnic este de patru comprimate, adică 2 000 mg de spirulină, iar ambalajul de 200 de comprimate acoperă circa 50 de zile.

Suplimentele alimentare completează aportul de nutrienți din regimul alimentar zilnic și sunt parte a modului sănătos de viață. Nu înlocuiesc un regim alimentar variat și echilibrat.

Contraindicații

Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul specialist înainte de a consuma acest produs, potrivit fișei producătorului.

Precauții care decurg din compoziție

Observațiile de mai jos nu figurează pe eticheta produsului și sunt formulate pe baza literaturii citate la secțiunea de studii.

Fenilcetonurie. Spirulina are un conținut ridicat de proteine și, implicit, de fenilalanină. Persoanele cu fenilcetonurie își calculează aportul de fenilalanină și au nevoie de avizul medicului curant înainte de a folosi un astfel de produs.

Puritatea materiei prime. Preparatele din alge albastre-verzi pot conține microcistine, toxine produse de cianobacterii care însoțesc uneori cultura, precum și metale grele acumulate din mediul de creștere. Controlul culturii și testarea loturilor reduc acest risc, fără să îl anuleze. Achiziția dintr-un lanț de distribuție care poate prezenta rezultatele analizelor pe lot rămâne recomandarea practică.

Alergie și sensibilitate individuală. Persoanele care știu că reacționează la alge albastre-verzi nu folosesc produsul. Disconfortul digestiv ușor la începutul administrării este raportat de unii utilizatori.

Tratamente în curs. Persoanele aflate sub tratament medicamentos, în special cu anticoagulante sau cu medicație imunosupresoare, cer avizul medicului înainte de utilizare.

Păstrare și valabilitate

A se păstra la temperatura camerei, la loc uscat și ferit de lumina directă a soarelui, în ambalajul original bine închis. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. Termen de valabilitate: 3 ani de la data fabricației.

Ce spun sursele citate

Evaluarea de siguranță realizată sub egida farmacopeei americane și publicată în 2011 este documentul de referință pentru acest tip de produs. Lucrarea trece în revistă datele disponibile despre spirulină și abordează explicit chestiunea contaminării materiei prime, între care microcistinele și metalele grele, precum și limitele controlului de calitate.

Analiza publicată în 2015 acoperă deopotrivă aspectele nutriționale și cele toxicologice ale genului Arthrospira, denumirea științifică sub care este clasificată spirulina. Documentul descrie compoziția, inclusiv conținutul ridicat de proteine care stă la baza precauției privind fenilalanina.

Studiul din 2002 asupra compușilor de tip vitamina B12 din algele comestibile arată că cea mai mare parte a acestora în spirulină este pseudovitamină B12, o formă pe care organismul uman nu o poate utiliza. Sursa fundamentează observația din descriere: spirulina nu constituie o sursă de încredere de vitamina B12.

Ultima lucrare descrie metodele de laborator prin care se determină toxinele cianobacteriene în suplimentele din alge albastre-verzi. Referința arată că verificarea acestui risc este posibilă și se face prin analize de lot, nu prin afirmații generale despre puritate.

Referințe

• Marles RJ et al. United States pharmacopeia safety evaluation of spirulina. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2011
• Gutiérrez-Salmeán G et al. Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira). Nutrición Hospitalaria, 2015
• Watanabe F et al. Characterization and bioavailability of vitamin B12-compounds from edible algae. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2002
• Bruno M et al. ELISA and LC-MS/MS methods for determining cyanobacterial toxins in blue-green algae food supplements. Natural Product Research, 2006